提升生活品质的五个好习惯,你做到几个?

2020年3月13日14:11:19 评论 593

身处烟火日常,我们都知道什么叫生活,但什么是生活品质?

林清玄说:真正的生活品质,是回到自我,清楚衡量自己的能力与条件,在这有限的条件下追求最好的事物与生活。他说生活品质不是从与别人比较中来的,而是自己人格与风格求好精神的表现。

下面几个好习惯,助你快速提升生活品质!

1.学会主动规划生活

问问自己这个问题,对你而言当下最重要的4-5件事是哪些?

然后学会规划自己的生活以及工作,可以每天列出to do list ,当然也可以以周为单位做计划。

总之,不荒废人生的每一天,勿像无头苍蝇一样得过且过。

2.建立自己的情感圈

建立自己的情感圈子,不求高朋满座,但求好友二三常在,一起肩并着肩笑看风雨;

学习表达与沟通,好好说话,给父母多点耐心和关心。对待爱情,勇敢热忱,不卑怯,不慌张,不将就。

3.至少培养一个兴趣爱好

兴趣,是支撑你疲惫生活的调剂品,是你在工作之外,退休之后,能陪伴你“虚度”时光最好的“伙伴”。

美食烹饪,摄影,小桥流水人家,琴棋书画诗酒茶。择己所爱,把它养成你最好的精神寄托。

4.常常旅行

去旅行,而不是旅游。

通过每一次的远行,将自己从平静而无波澜的日常生活中抽离出来,看看未曾触及的世界。增加见识,拓宽眼界,这比什么都重要。

旅行中的体验才是旅行的精髓 ,至于风景,只是附属品罢了。

5.坚持阅读

旅行,是心灵的阅读,而阅读,是心灵的旅行。

我们阅读,找到和自己的心灵最近的,没有人可以替代的交流。阅读遇见美好的自己。提升生活品质的五个好习惯,你做到几个?

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